|
в первые за месяц не смогла себе отказать, муж вчера вечером их так аппетитно ел, вот и решила их себе на обед включить в рацион (вчера их на ночь решила не есть), хотя понимаю что в них много жиров и очень мало белка
|
1193 kcal
|
Gord: 60,39g | Prot: 59,19g | Carbs: 111,02g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Мёд, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Almoço: Клинский Мясокомбинат Ребра Свиные К/в, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Грейпфрут, Банан, Рефтинская Рулет Узорчатый. mais...
|
|
2975 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de v.olya87
|