Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 67,76g | Carbs: 79,43g.
Café da Manhã: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal), Panquecas Simples. Almoço: Dourada Grelhada, Feijão Verde, Azeite, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Lanches/Outros: Queijada de Vila Franca do Campo do Morgado (Açores), Nespresso Café Expresso, Amêndoas. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Abdominal - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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