|
Planning buat dinner hari ini... 🤪🤪🤪
|
626 kcal
|
Gord: 14,85g | Prot: 34,37g | Carbs: 91,07g.
Café da Manhã: Apple, Green Tea, Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink. Almoço: Onions , Firm Silken Tofu , Steamed or Boiled Shrimp, Broccoli , Boiled Potato, Cabbage . Jantar: Green Tea, Aice Mochi Vanila, Boiled Egg. Lanches/Outros: Regular Coffee. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Power Walking - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de de.agustinus95
|