|
завтрак
овсяная каша - 60гр
банан - 100гр
К- 364
Овсяная кашу слишком много съела, теперь живот болит .
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 22,73g | Prot: 28,63g | Carbs: 168,89g.
Café da Manhã: Банан, Natura Bogata Геркулес. Almoço: Колбаса, Морковь, Плов с Курицей, Natura Bogata Геркулес. Jantar: Сады Придонья Смузи Коктейль, Мороженое Русский Размах. Lanches/Outros: Красные Яблоки. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|