Jornal de katybg, 11 abr 18

faz doces fit 

Tô assim querida, me controlando pra não comer. até agora não comi nada... Vou ver se faço algo de coco com cacau em pó só pra não comer besteira. o pior é que tenho um mercado os chocolates ficam do meu lado no caixa, msm com tantas facilidades estou me controlando... 

banana cacau mel e leite em pó  

come... mas fica dentro das tuas calorias diárias  

Compra pasta de amendoim!! Eu coloco um pouquinho de adoçante , pra matar a vontatdr de comer Doce sem estragar a dieta!! Uma colher de sopa (15g) tem apenas 2g de carboidrato 

elda-santana esse é o problema, eu faço trufas, doces, bolos pra festa, e tenho trufas em casa sempre, aí nessa fase eu não consigo me controlar. ; 

Karina_Key essa é minha intenção rs. Mais será que mesmo eu ficando em defcit e comendo essas coisas eu não engordo? Não entendo muito bem sobre isso. 

eu tb sou assim... as vezes não tem como aguentar...  

Aí amiga que dureza né!!! Também sou assim viu.. sempre gostei de doce mais me controlo bem nos outros dias, má na TPM..... é loucura total.. Não desanima e foco que logo passa e volta ao normal. É a vida!!! 

não engorda..experiência própria.. perdi 30kg e grande parte do peso perdido foi com a dieta dos pontos..na qual comia de tudo... claro.. só cuida pra n comer demais.. n come tb a noite.. e caso queira secar mais rápido..aí sim..elimina os chocos até o teu objeto. 

Tpm é mesmo complicado. Tem que fazer um doce Low carb dai vc come pra mata a vontade pelo menos a culpa é menor dai. O que não pode eh sofrer por falta de doce nesse período que já sabe ser ruim né, imagine sem um docinho pra acalmar. 

teve um rapaz aqui no FS que fez Danete low carb, cacau em pó, creme de leite e adoçante aí coloca na geladeira 

eu tb fico chocolotra, mais no outro dia tento resistir 

Faz um brigadeiro Low Carb! Tem varias receitas na net 

sofro do mesmo mal...  

Tenho problema com doces todas as noites. Tenho comprado barrinha 70% zero da cacau show, mas tem a 85% também, como um quadradinho. 

Brigadeiro funcional: Amasse 2 bananas e leve ao microondas por 2 minutos. Junte 2 colheres de sopa de cacau em pó e 2 colheres de leite de coco. Se quiser use 2 colheres de xilitol (eu não uso) misture tudo e leve ao congelador por 20 minutos. Faça bolinhas e passe no cacau em pó. 😘 

Eu tb sou assim! Kkkk Mas depois que comecei a comer frutas depois das refeições (mesmo sem vontade), parece que a loucura por doce diminuiu um pouco. 

Anotei essa receita!😍😍😍 

Eu tbm, e não é desculpa esfarrapada, fico incontrolável, por isso pra essa época eu faço algumas receitas low carb de doces, como falso danoninho ( Faço com 1/2 pote de Nata + 1/2 caixa de creme de leite + 1 e 1/2 cs xilitol e 10 morangos frescos , bater no liquidificador e depois juntar 1 pacote de gelatina sem sabor já hidratada) e tbm faço falso sorvete ( 1 pote de Nata + 2 Cd de Essência de baunilha + 1 garrafinha de leite de coco + 100g de coco ralado +2 cs de Xilitol) só bater no liquidificador e congelar. A receita de falso danoninho da pra fazer torta mousse, só fazer uma base de amendoim torrado + manteiga ou outra oleoginosa . Tem mta opção low carb boa e fácil de fazer que não é pra comer todo dia, mas salva na TPM. 😂