Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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91,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 87,77g | Prot: 164,48g | Carbs: 46,67g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Ricota Fresca, Café, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Café, Mãe Terra Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Pudins de Chocolate (sem Gordura). mais...
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3711 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 10 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaula_158
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