|
Завтрак.
|
1287 kcal
|
Gord: 60,09g | Prot: 97,96g | Carbs: 88,64g.
Café da Manhã: Голец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брынза Сербскпя с Овощами, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Омлет с Молоком, Шпинат. Almoço: Борщ, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана 20%. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Запеченое Филе Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Мёд, Чай. mais...
|
|
1584 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalikly
|