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22. Hafta 148. Gün
Şok Diyet 2. Gün
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 33,45g | Prot: 63,47g | Carbs: 184,50g.
Café da Manhã: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Muz, Badem, Sütaş Light Süt. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Lanches/Outros: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Badem, Eker Tam Yağlı Ayran, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ananas, Sarı Dolmalık Biber. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de budax1
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