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Carnes processadas, como presunto, mortadela, bacon, paio, salsinha;
Defumados e peixe enlatado como sardinha ou atum;
Queijos como parmesão, roquefort, camembert, cheddar cremoso;
Temperos prontos como arisco, sazón, aji-no-moto, catchup, mostarda, maionese;
Sopas, caldos e refeições já preparadas;
Vegetais enlatados como palmito, ervilha, milho, picles, cogumelos e azeitonas;
Bolachas e bolos processados, incluindo as bolachas de água sal;
Fast-food, como pizzas ou batatas fritas;
Salgadinhos industrializados e de lanchonete como chips, amendoins, quibe, pastel, quibe, coxinha;
Manteigas e margarinas.
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437 kcal
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Gord: 14,20g | Prot: 16,73g | Carbs: 60,64g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Gourmet Brasil Crepioca, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Cardio - 13 minutos, Descansar - 17 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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