Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 60,53g | Carbs: 211,86g.
Café da Manhã: Latte Macchiato, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Albi Rhabarber Saft, K-Bio Agavendicksaft, Naturya Spirulina Powder, Myprotein BCAA. Almoço: Bolognese, Kidneybohnen (Dose), Parmesan (Gerieben), Gekochte Karotten, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Jantar: REWE Leberwurst, Marmelade, Brunch Balance mit Joghurt, Dinkelbrot. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Banane. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dyingangel
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