Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 95,87g | Prot: 58,01g | Carbs: 115,65g.
Café da Manhã: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Chia-Samen, Leinöl. Almoço: Erdnüsse, Gurke (mit Schale), Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. Lanches/Outros: REWE Eiweißbrot, Ei, DM Leinsamen Geschrotet. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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