Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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103 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 20,29g | Prot: 156,44g | Carbs: 88,89g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Almoço: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Jantar: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de subaidiwedi
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