Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 70,59g | Prot: 46,83g | Carbs: 151,93g.
Café da Manhã: القهوة (المخمرة), الجبن الطبيعي, الزيتون الأخضر, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Almoço: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, البرج طحينة سمسم, البطاطا المقلية (المجمدة), السمك المفلطح المغطى بالطحين والبيض المقلي. Jantar: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, البقدونس بقدونس, الفلفل الحلو الأصفر, الجزر, المشروبات الغازية بنكهة البرتقال, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ). Lanches/Outros: البقدونس بقدونس, الزيتون الأخضر (المخلل,المعلب أو المعبأ), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, جبن كريم, دايجستف بسكوت, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), رقائق البطاطا بنكهة الباربكيو. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alzeinleen
|