|
Обед 15.00 Кускус+куриные котлетки. нямка+нарезочка овощная +руколла...Всем хорошего понедельника!!!
|
906 kcal
|
Gord: 33,13g | Prot: 70,05g | Carbs: 80,58g.
Café da Manhã: Кешью, Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлеты из Куриной Грудки, Кускус (Вареный). Jantar: Кешью, Киви, Простой Йогурт, Творог. mais...
|
|
2483 kcal
|
Exercício:
табата на ноги работали и пресс - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, ТРХ руки пресс - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de пчелкал
|