|
Алиэкспресс сделал мой день! До лета остаётся все меньше времени и уже пора искать чудо-средство для похудения! ☝ Мы тут калории считаем, физкультурой занимаемся... А оно вот как просто! 😂😂😂
|
1879 kcal
|
Gord: 72,66g | Prot: 96,30g | Carbs: 210,27g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Яичница, Булочки. Almoço: Пекинская Капуста, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Запеченный Картофель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Котлета Домашняя. Jantar: Булочки, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Курица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной. Lanches/Outros: Булочки с Кизилом, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Цукаты. mais...
|
|
1495 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|