Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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88,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 45,55g | Prot: 97,19g | Carbs: 123,33g.
Café da Manhã: Möhren, Spiegelei, Old Amsterdam Käse, Walnüsse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Seeberger Datteln. Almoço: Kölln Müsli-Riegel Joghurt-Erdbeer, Seeberger Nussmischung. Jantar: Naturreis (Gekocht), Hamker Süß Sauer Sauce, Bofrost Rotbarschfilet. Lanches/Outros: Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Skyr Himbeere. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Starkartal
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