Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 42,67g | Prot: 62,60g | Carbs: 132,57g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Galbani Mozzarella, Chleb Żytni. Jantar: Zupa pomidorowa z Lidla. Lanches/Outros: Biedronka Capreggio, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Tłusty, Czerwona Papryka. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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