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finally a f'ing drop in the scale.
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 113,12g | Prot: 119,28g | Carbs: 41,66g.
Café da Manhã: Cottage Cheese, Unsweetened Vanilla Almond Milk, avocado, coffee, eggs. Almoço: jalepeno stuffed olives, chevre, trader joes valencia peanut, spinach, romaine, avocado, japanese green onion, Zucchini, white tuna in olive oil. Jantar: blackberries, peanut butter and flax, coconut oil, protein shake premier. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de monika135
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