Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 58,69g | Prot: 143,95g | Carbs: 176,87g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Лук, Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие, Ашан Финики Иран, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Almoço: Ашан Финики Иран, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный, Омлет с Молоком, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Ашан Финики Иран, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Фрутоняня Пюре из Яблок, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|