|
Моя первая победа🏆
на весах показалась цифра 9️⃣
Я только в начале своего пути,
за неделю ушло -5 кг💪🏼
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Gord: 38,07g | Prot: 63,05g | Carbs: 72,36g.
Café da Manhã: Сахар, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Салат Витаминный, Мистраль Гречка Отварная, Первая Свежесть Филе Бедра. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|