Jornal de pomorie, 09 abr 18

доброе утро, люди добрые! всем хорошего дня и прекрасного настроения!!! с интересом наблюдаю, как от меня последнее время отваливается по 100 грамм ежедневно...))спасибо, дорогой организм! спасибо тебе, кетоз животворящий! наверное, на сегодняшний день я могу констатировать, что период адаптации пройден.... последнее время в комментариях часто читаю о том, что кто то не выдержал этого периода... право, не знаю, что же такое страшное мне пришлось пережить...)) в любом случае, это стоит того, что сейчас идет нужный мне процесс....
итак,

ЧТО С ВАМИ ПРОИЗОЙДЕТ ПОСЛЕ ПЕРИОДА АДАПТАЦИИ?

- Первое и самое приятное - это отсутствие голода. Я не скажу, что вот вы прямо начнете питаться энергией солнца, но иногда будете вспоминать, что надо поесть, а не с мутной от голода головой хватать все, "что не приколочено".
- Второе - это отсутствие тяги к сладкому. Судя по куче #кеторецепт в инсте, с обилием выпечки на сахарозаменителях - это происходит не у всех. Но многие отмечают, что мучительная тяга к сладкому прошла. Совсем.
- Третье - много энергии, хорошее самочувствие, немного даже эйфорическое состояние. (вот тут я не знаю, или цифры на весах, которые все меньше и меньше, вводят в эйфорию или кетоны шалят. ))))
- Четвертое - вы начнете высыпаться за меньшее время. 6-7 часов на сон? Да запросто!
- И пятое. Я лично начинала кетодиету ради снижения веса. В итоге эта система питания принесла с собой такую кучу ништяков, что снижение веса оказалось просто приятным бонусом, а не самоцелью в данном случае. Поэтому я поставила этот пункт самым последним.
А КАКИЕ НЕШТЯКИ ПОЛУЧИЛИ ВЫ?!!))))

---

2773 kcal

Gord: 258,31g | Prot: 94,76g | Carbs: 11,26g.   Café da Manhã: Фитнес Формула Паста Кокосовая, Мясновъ Масло Топленое 99%, Домик в деревне Сливки 20%, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Планета Витаминов Любимый Салат, Михайловский Бройлер Набор для Тушения Цыпленок Бройлер. Almoço: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Ашан Сыр Российский 50%, Глобус Шпик в Специях. mais...