Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
85 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Gord: 26,57g | Prot: 47,10g | Carbs: 175,36g.
Café da Manhã: ساندويتش دجاج فاهيتا مع الخس والطماطم والجبن على الخبز المسطح العربي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي (مخمر), التفاح الأخضر, جبن كريم, توست. Almoço: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, التفاح الأخضر, شوربة العدس, الخيار (مع القشرة), خبز. Jantar: صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), الباذنجان المطبوخ, الشاي (مخمر), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), خبز. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|