Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
116 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 51 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 130,93g | Prot: 48,93g | Carbs: 32,77g.
Café da Manhã: Dawtona Ogórki Konserwowe Luksusowe, Keto Bułki OLA LA LCHF, Keto,Paleo, Optymalne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Freshona Mleko Kokosowe, Olej Kokosowy. Almoço: Diet-Food.pl Makaron Konjac, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gotowane Buraki (z Surowych), Cukinia. Lanches/Outros: Mrożone Wiśnie, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Freshona Mleko Kokosowe. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Brawo! Idziesz jak burza ;-)
08 abr 18 por membro: bacharetro
|
Ale tylko jak jestem konsekwentna, żadne czary-mary nie przechodzą. Momentalnie wszystko widać!! A Ciebie Basiu wypatruje codziennie :)
08 abr 18 por membro: iwcia 54
|
Właśnie konsekwencja...... U mnie powolutku zapasy świąteczne się skończyły więc grzeszków coraz mniej i łatwiej wrócić na właściwe tory ;-) Właściwie to już wróciłam do wagi sprzed świąt, ale ważenie i zapis na FS będzie jak zawsze jutro :-)
08 abr 18 por membro: bacharetro
|
Poza tym zaczynam sezon na działeczce, więc trochę "ćwiczeń" wpadnie ;-)
08 abr 18 por membro: bacharetro
|
Jestem i wspieram :) Na pewno będzie dobrze.
08 abr 18 por membro: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iwcia 54
|