|
|
1540 kcal
|
Gord: 39,53g | Prot: 85,88g | Carbs: 211,29g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Манго, Окей Груша Конференс, Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе Латте, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко и Сельдерей, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Jantar: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, ВкусВилл Творог 5%. Lanches/Outros: Манго, Окей Груша Конференс, Банан, Вареное Яйцо. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|