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Den (all inclusive) Urlaub kg technisch gut überstanden.
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89,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 92,88g | Carbs: 50,73g.
Café da Manhã: Walnüsse, Old Amsterdam Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Spiegelei. Almoço: Milbona Skyr Heidelbeere. Jantar: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Käsekuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Starkartal
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