Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 43,95g | Prot: 96,25g | Carbs: 122,60g.
Café da Manhã: Myprotein Pea Protein Isolate, Перекресток Авокадо, Лонган. Almoço: Сушеная Клюква, Льняные Семена, Геркулес Монастырский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Myprotein Pea Protein Isolate. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фундук Фундук, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус). mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iya.tikhomirova
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