Dia frio. Preguiçoso. A corridinha não rendeu muito. Vontade de uma pipoca, cama e chocolate quente. Holocausto alimentar, droga. Só na vontade.
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844 kcal
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Gord: 42,81g | Prot: 27,11g | Carbs: 90,42g.
Café da Manhã: mousse de abacate e óleo de côco, Pão Pumpernickel, cottage. Almoço: suco integral. Lanches/Outros: suco integral, mousse de abacate e óleo de côco, Mix Proteico. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
Ahh, está de volta ao campo de batalha?!?! Pegue as armas e vamos à luta, que eu tô meio lascado, mas nunca vencido.
25 jun 12 por membro: WallaceJr
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