Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 80,42g | Prot: 211,00g | Carbs: 151,47g.
Café da Manhã: バルクスポーツ クレアチン, HMB , ニチガ ホエイプロテイン100, 炒り卵, 鮭おにぎり, コーンスープ, 敷島製パン 超熟イングリッシュマフィン. Almoço: マルちゃん 煮たまご, くら寿司 紋甲いか, ローストビーフ, あきんどスシロー ねぎまぐろ, あきんどスシロー ねぎまぐろ, だし巻き卵, かっぱ寿司 サーモン. Jantar: おかめ納豆 納豆, マグロ水漬け（缶詰）, 野菜スープ, 卵白, 豚しゃぶサラダ. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA, ニチガ ホエイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, アルプロン ホエイプロテイン100. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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