Jornal de Kris_Tina_Zina, 06 abr 18

Я здесь одинаковая) фото к моему открытию,что укороченные брюки укорачивают ноги(если они не сливаются по цвету с сапогами,носками))👯фоткаться спиной к свету-это стройнит😂

---

1660 kcal

Gord: 70,87g | Prot: 66,26g | Carbs: 196,99g.   Café da Manhã: Манго, Кофе, Лосево Творожная Масса с Клюквой, Орехи Кешью, Едим с Пользой Кокосовая Стружка, Националь Мак Кондитерский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Fazer Crisp Rye. Almoço: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лосево Масло Сливочное, Красный Лук, Bonduelle Маслины без Косточки, Агро-Альянс Гречка. Jantar: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Чай, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красный Лук. mais...

1910 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...