Jornal de Starkartal, 06 abr 18

So lasset die Kilos purzeln 😉 challenge Teilnehmer allen voran natürlich die Vögel damit die anständig fliegen können.

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1342 kcal

Gord: 49,48g | Prot: 150,61g | Carbs: 67,19g.   Café da Manhã: Old Amsterdam Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Milbona Skyr Heidelbeere. Jantar: Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Knorr Tomatensuppe Toscana, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung. mais...

2269 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...