Jornal de Raqqcosta, 06 abr 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018

73 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 abril 2018:

208 kcal

Gord: 9,51g | Prot: 13,52g | Carbs: 16,85g. Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...

2225 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos. mais...

Perdendo 1,0 kg por Semana

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