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768 kcal
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Gord: 25,17g | Prot: 41,09g | Carbs: 89,87g.
Café da Manhã: Tempe Bacem, Champ Chicken Nugget, Pisang. Almoço: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Jantar: Pangsit Polos, Ote-ote, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kopi Luwak White Koffie. mais...
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753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Motociclistas - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Body chek, setelah kurang lebih 1.5 bulan rajin nari Bali dsn squat pake beban💪🏻🙏🏻
05 abr 18 por membro: pttrisukma
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kak @pttrisukma bagi tips diet nya donk? 😄😄😄
05 abr 18 por membro: diahnovi96
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Pahami dirimu sendiri apa yang diperlukan dirimu dik, jangan diet asal"an yang main engga makan seharian yaaa
06 abr 18 por membro: pttrisukma
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