Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2012
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75,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 46,24g | Prot: 59,54g | Carbs: 116,07g.
Café da Manhã: Plums, Apricots. Almoço: Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Turkey Gravy (Canned), Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage, Duck Meat. Jantar: Butter, Roast Beef, Multigrain Crispbread. Lanches/Outros: Gin, White Table Wine, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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2181 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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