|
Меня зовут Роман 32 года, набираю форму к лету!) Пишите в Ватсапп 89670850037
|
2575 kcal
|
Gord: 88,44g | Prot: 175,76g | Carbs: 279,69g.
Café da Manhã: Брест Литовск Молоко 3,6%, Красная Цена Изюм, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Брест Литовск Молоко 3,6%, Гречка Отварная, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Jantar: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Гречка Отварная, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Мёд, Гречка Отварная, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Брест Литовск Молоко 3,6%. mais...
|
|