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nossa a balança não diminui mais..mesmo fazendo LC direitinho 😕
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306 kcal
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Gord: 6,92g | Prot: 31,24g | Carbs: 29,76g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Suco de Graviola, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Melancia. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos. mais...
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 Comentários
eu não estou sentindo emagrecimento, mas eu ainda estou no começo. Li que leva de 1 semana a 15 pra o corpo entender que agora a sua fonte de energia é a gordura, não os carbos. Então vamos nessa, firme e forte!
05 abr 18 por membro: Erica ;-) LowCarb
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05 abr 18 por membro: Raqqcosta
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Tenha calma , que logo você verá os resultados 😘
05 abr 18 por membro: Jeeh Mathe
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Você está comendo muito vegetais ? A base da dieta low carb e vegetais. Sendo que as principais que se caracterizam pela baixa quantidade de carboidratos são: abobrinha, brócolis, couve-flor, acelga, cogumelos, aipo, tomatecereja, couve, agrião, pimentão, aspargos, abobrinha, berinjela, espinafre, pepino, cebola, chuchu, vagem, rúcula, escarola, alho-poró, aipo e alface.
05 abr 18 por membro: Jeeh Mathe
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