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Hab mir gestern Abend eine" 7Minuten" app heruntergeladen. Die ist echt gut, für mal zwischendurch. Gestern abend eine Dehn-Einheit und heute Mittag eine Ganzkörper Einheit.
Ohne viel Aufwand bissl was machen. Ganz nach meinem Gusto.😁
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1530 kcal
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Gord: 50,19g | Prot: 44,15g | Carbs: 226,48g.
Café da Manhã: MinusL Latte Macchiato. Almoço: Honig, Banane, Erdbeeren, Alpro Kokosmilch, Naturreis (Gekocht). Jantar: Apfelmus, Buchteln. Lanches/Outros: Strauchtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Organic Workout Paleo Brot. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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