|
mie shirataki ala ala no salt no sugar,enak juga :) :)
|
1193 kcal
|
Gord: 38,10g | Prot: 45,36g | Carbs: 178,71g.
Almoço: Labu Siam, Tahu Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Kemiri, Bawang Putih Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Bacem, Kunyit, Jahe, Kacang Kemiri, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Dimasak, Kraft Singles, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Kemangi, Ceker, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Kecambah, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay Dimasak, Tahu Kukus, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Basah Matang, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Minyak Wijen, Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang. Lanches/Outros: Tahu Isi, Sari Roti Roti Gandum, Jeruk Nipis, Apel, Stroberi. mais...
|
|
1313 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
mie shiratakinya enak ya kak? soalx gak pernah Nyoba😊, pengen sih beli tpi takut gak enak? 😆
05 abr 18 por membro: yanti0602
|
Enak c klo mnurut aq..rasana kenyal kenyal gitu,mirip bihun tapi lebih kenyal..cuma sayangna 1 pack kecil bgt ukuran na..😂😂
05 abr 18 por membro: irmae_me
|
Mau cba ah 😊, tpi pesennya di olshop, soalx di sini gak ada yg jual 🙁
05 abr 18 por membro: yanti0602
|
Iya aq juga pesen di olshop
05 abr 18 por membro: irmae_me
|
Bungkusan Shiratakinya warna apa kak, hijau atau biru?
05 abr 18 por membro: yanti0602
|
@yanti0602 beli yg kering ja lbh enak 10keping
05 abr 18 por membro: finda9999
|
Mie shirataki yg aq beli bungkus hijau
05 abr 18 por membro: irmae_me
|
Cara penyajiannya gmna kak
05 abr 18 por membro: yanti0602
|
Mie na di siram dlu sm air mendidih..haluskn cabe,bamer,baput,kemiri
Panaskan teflon tuang minyak,lalu tuang lagi minyak na (cuma buat lapisan sedikit aj)
tumis telur + bawang bombay + bumbu halus (kalo terlalu kering tuang lg minyak 3 tetes aj 😆)
Masukan mie aduk2, tambah saus tiram 1/2 sdt
Klo mau tambah garam aq pke garam nutrisalin garam diet,+ kecap sdkit (tropicana slim),aduk2
Terakhir tambah minyak wijen sdikit aj.angkat
05 abr 18 por membro: irmae_me
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irmae_me
|