Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 52,59g | Prot: 115,32g | Carbs: 84,92g.
Café da Manhã: Яичница, Вдохновение Шоколад Классический, Джюгас Сыр Пармезан, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Индейка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Овощная Запеканка (Кабачки, Перец). Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кунгурский Сметана 15%, Ачим Соевый Соус, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Danone Творог Мягкий 0%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elka_nef
|