|
Ich schaffe es den ganzen Tag diszipliniert zu sein und dann lieg ich abends im Bett und könnte dauernd noch einmal zum Kühlschrank huschen. Geht es jemand ähnlich? Ich schau jetzt jeden Abend Fitness Videos als Motivation 🙈
|
1824 kcal
|
Gord: 40,93g | Prot: 154,29g | Carbs: 204,83g.
Café da Manhã: Kölln Instant Haferflocken, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milfina Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Cappuccino. Almoço: Florette Feldsalat , Bürger Vegetarische Maultaschen. Jantar: Zucchini, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dolce Gusto Cappuccino, REWE Beste Wahl Magerquark. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|