Jornal de CK008, 04 abr 18

Heute ist nichts mehr mit Sport. Hab so eine Migräne...Das Wetter macht mich fertig. Bin so ein Wetterfühlerle und heute ist 🌞🌤🌧🌞🌥🌧🌩🌞🌥🌧

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992 kcal

Gord: 47,48g | Prot: 77,54g | Carbs: 60,45g.   Café da Manhã: Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Erdbeeren, Haferflocken, Alpro Soya Cashewmilch, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Almoço: Lindenhof Emmentaler Gerieben, Thomy Mediterran Tomatige Sauce mit Kräutern, Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Jantar: Freshona Cornichons, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bayernland Mozzarella Wrap. mais...

1808 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...