Jornal de Thalichka, 04 abr 18

Мой ужин - говяжьи low-fat котлеты, стручковая фасоль и ложка риса) Также винцо один бокал и много салата! Семья не злилась и не осуждала мои взвешивания)Купили даже весы для еды) У меня хорошая семья)

---

1027 kcal

Gord: 41,47g | Prot: 62,49g | Carbs: 88,03g.   Café da Manhã: Кетчуп, Майонез. Almoço: Папайя, Манго, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Каждый День Крекер. Jantar: Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Банан. mais...