Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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56,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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257 kcal
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Gord: 4,87g | Prot: 12,68g | Carbs: 42,89g.
Café da Manhã: 롯데 2% 아쿠아, GS25 구운란, 무생채, 후지 사과, 롯데햄 고추장 고기볶음. Almoço: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크. Lanches/Outros: CJ 팻다운 파워번마스터. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Transport - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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