Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 49,45g | Prot: 108,67g | Carbs: 168,87g.
Café da Manhã: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Carrefour Chocolate 90%. Almoço: Piña, Pechuga de Pollo, Cebollas, Zanahoria, Tomates, Pimiento Rojo, Berenjena, Calabacín, Pimientos Verdes, Puerros, Hacendado Arroz Blanco. Jantar: Naranjas, Cebollas, Tomates, Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos. Lanches/Outros: Danone Yogurt Natural, Carrefour Pera. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de begono90
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