Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 65,55g | Prot: 93,73g | Carbs: 217,09g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Almoço: Груша, Яблоко, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Сыр Моцарелла, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Jantar: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Махеевъ Клубничный Джем, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Lanches/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|