Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Gord: 46,72g | Prot: 75,19g | Carbs: 386,36g.
Café da Manhã: Printiligne Beurre Doux 20%, Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Pain au Lait, Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. Almoço: Spaghetti, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bonne Maman Confiture Fraises, Banane, Ker Cadelac Petit Beurre, Ker Cadelac Galettes Bretonnes. Jantar: Riz Basmati (Cuit). Lanches/Outros: Printiligne Beurre Doux 20%, Pain au Lait, Baguette, Markal Graines de Chia, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Isolat de Protéine de Pois. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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