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Habe ich gerade aus dem Ofen. Eins gibts zum Abendessen
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1126 kcal
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Gord: 39,05g | Prot: 50,73g | Carbs: 141,21g.
Café da Manhã: Mangos, Lidl Haferflocken, Lidl Mandeldrink, Dulano Salami 1A Light, Roggenbrot, Butter, Goldland Blütenhonig. Almoço: Milfina Butter, BackWerk Butter-Hefezopf. Jantar: Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Harzinger Minis mit Kümmel, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
03 abr 18 por membro: schockokrossi
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Ich backe Morgen auch wieder neue!😋
03 abr 18 por membro: schockokrossi
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Die sind so lecker, da musste ich gleich 2 essen.😁
03 abr 18 por membro: Alfinchen
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Und wer bäckt für mich 😞😞😞
mir bleibt nach der Arbeit keine zeit 😕😞
03 abr 18 por membro: Per1e
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@Per1e,warum, dauert doch nur 20 Minuten! 😊
03 abr 18 por membro: schockokrossi
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Das geht ratzfatz mit dem Backen. Das schaffst du 👍
03 abr 18 por membro: Alfinchen
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Ich kenne mich🙈 ich mach zwischendurch was anderes u schwub, verbrannt 😅😅😅
Kanns ja trotzdem mal versuchen (gibt's ein GrundRezept?). Wie ist das mit der Berechnung?!
03 abr 18 por membro: Per1e
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Schau mal bei schockokrossie sie hat das gepostet
03 abr 18 por membro: Alfinchen
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