Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 58,58g | Carbs: 116,06g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Daging Sapi Panggang, Risoles, Telur Rebus, Telur Rebus, Daging Sapi Panggang, Risoles. Jantar: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Apel. Lanches/Outros: Milo Milo. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de laladiala
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