Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 19,44g | Prot: 93,47g | Carbs: 86,59g.
Café da Manhã: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal), Panquecas Simples. Almoço: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Arroz Branco, Tamboril. Jantar: Iglo Medalhões de Pescada. Lanches/Outros: Maltesers Maltesers, Nespresso Café Expresso. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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