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906 kcal
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Gord: 16,15g | Prot: 72,40g | Carbs: 91,42g.
Café da Manhã: 행복담기 훈제란. Almoço: 초밥, 행복담기 훈제란, CJ 팻다운 파워번마스터. Jantar: 바나나, 비지찌개. Lanches/Outros: 맘스터치 치킨샐러드, 단백질 쉐이크. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Apple Health - 3 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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