Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 48,88g | Prot: 88,38g | Carbs: 58,49g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Almoço: Куриный Бульон, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Президент Творог 0,2%. Lanches/Outros: Салат Витаминный, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Курага. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|